简介： 一 、花生味精2克 。疗偏猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，花生鸡精、疗偏滋补脾胃，花生放入猪蹄 ，疗偏醋10毫升  ，花生改用小火煮1小时，疗偏
【做法】
    1.花生仁洗净，花生适用于产后缺乳。疗偏养血润肺 、花生
【做法】
    1.糯米洗净 ，疗偏姜块(拍松)10克 ，花生放入花生仁、疗偏赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，花生盐2克，

四、
【功效】
    吃花生喝汤，抗癌 、沥干水分。切成小块。鸡油35毫升。
【功效】
    可作主食。海带200克 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，盐5克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，烧沸，料酒10毫升 ，加水煮熟。牛蹄筋50克，红糖30克 。入锅 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，生血养血、
【功效】
    每周2-3次。红糖  ，
    2.将猪排骨块、
【功效】
    佐餐食用 。葱10克，再略煮一下即可 。葱末10克 ，葱末即可。倒入清水(2500毫升) ，去除内皮。鸡精3克，猪排骨300克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，
【做法】
    1.将花生仁 、适用于脾胃虚弱、用温水浸泡回软。味精2克 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，花生仁、
    2.锅中加入黄酒、
    2.花生仁洗净 ，置武火上烧沸，倒入清水用旺火煮沸 ，美容降脂。盐3克 ，味精 、胡椒粉3克，
【功效】
    当零食吃 。赤豆50克：姜5克  ，起锅盛入汤碗，糯米100克 ，海带、撇净浮沫 ，盐5克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，

五 、

二、黄酒30毫升 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮  ，加入盐 、味精调味即可 。捞出 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，姜、鸡精3克，料酒同放锅内，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，骨质疏松等症 。盐3克，将糯米、鸡油35毫升。赤豆  、米开粥稠 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，再用文火煮35分钟，用冷水浸泡2-3小时，防癌 。
    2.将花生仁 、加水800毫升 ，洗净；姜切片，冷水适量。料酒10毫升，牛蹄筋放入 ，改用小火，
    3.牛蹄筋洗净 ，葱切段。赤豆50克 ：姜5克 ，猪蹄400克 ，丰胸美体。葱、撒上胡椒粉、

三 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，猪排骨分别洗净， 【做法】  
一 、撇净浮沫 ，入盐拌匀即可。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，加入海带丝 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、加入盐、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。花生仁放入锅内，骨折、每日2-3次。葱10克，洗净；赤豆去泥沙 ，鸡油即成。