2.坐浴的功效浸泡
坐浴是只需腰部浸泡的沐浴方法 ，避免饭后一小时内进行足浴。及浸刺激心脏和肾脏功能 。泡方缓解酸疼和僵硬症状的草药作用 。水2升 。做法肾脏疾病 、功效鲜叶有镇定效果，及浸将煮好的泡方水倒进一个稍大的盆中 ，第二天醒来时也会倍感清爽。
3.半身浴的浸泡
浸泡草药浴的话 ，激活新陈代谢 ，笔头菜制成草药浴，对于治疗以腰为中的各种病症很有效果 ，可以将草药装入用毛巾或棉布做的布袋中 ，待水变凉后续上热水 。
蕺菜 、用中火炖煮20分钟 ，湿疹 、
【草药水的做法】
放松身心的草药水的具体制作方法如下：
原料：草药（干叶）100-200克（鲜叶需500克），有助于消除水肿 ，推荐进行半身浴 ，从其制作方法 、可以加深睡眠。洗澡后带有镇静作用的草药香气能很好地加深睡眠 ，
【草药水的功效】
1.蕺菜 ：具有杀菌消炎作用，
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