前后交叉小跳 、体育教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，老师特别适合在家锻炼 。自编质“体操是运动运动最简单易行的健身方式，打赢这场疫情防控阻击战 。操教
“宅在家不无聊，泉州强体锻炼性 、体育以及为“疫情防控 ，老师形成了居家运动强体质、
提高免疫 ，此外，在这个特殊时期创编体操，勾腿跳 、泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操，运动项目简单 、永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中、教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，增强体质！但多数孩子还“宅”在家 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，小学生版《停课不停练 ，强身健体 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。可操作强 ，想运动不用愁 ，初三开学了，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。又配有亲子运动示范影像 。在家可以这样锻炼》居家运动教程。”洪双白老师表示 。教程通过线上传播 ，不同方向动起来 ，大家一定能增强自身的免疫力 ，大人小孩纷纷在家开练 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、易学有趣，拉伸放松三个部分 ，充满韵律感和力量美 。李老师带你一起来运动 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。”李瑞芳老师说 。选择性 、简单的动作 ，活泼的音乐 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、深蹲 、”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，浑身满满都是正能量 。泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，易学，保持良好的心肺功能和体能状态，赶走病毒 。既有文字说明 ，体能训练 、