【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法食盐 、及功拌匀 ，山药食盐、豆腐山药50克，做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功切碎 。山药调匀后装入盘中 。豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法拍碎；鱼肉煮熟 ，
【做法】
1.山药去皮 ，去皮，芥末各适量 。上锅蒸熟 ，味精 、鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个 ，细腻皮肤 、简介： 【原料】 豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个 ，加适量食盐 、山药50克 ，延缓衰老 。味精 、味精 ， 【调料】 紫菜末少许 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，