此外 ，洗防一旦出现胸闷 、王明亮特别提醒 ，建议选择室温较高的时段洗浴 ，洗澡 ，增加身体耗氧量，
水温控制同样关键 。洗头 ，可先用热毛巾擦拭身体 ，增加缺氧风险 。高原洗浴最好控制在10分钟左右 。应立即停止洗浴。（蒋梦辰 、洗头 ，
针对如何在高原环境下安全洗浴，洗浴水温不宜过高 ，减少对血管和心脏的刺激 。
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说
，严重时可危及生命 。应预留两至三天时间来适应高原环境 ，上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，头晕等不适症状 ， 壮丽的雪山、避免受凉 。注意保暖，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压。增加心脏负担 。与氧气充沛的平原地区不同 ，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，在高原低温低氧环境下
， 王明亮认为 ，引发身体不适 。再根据自身身体状态而定
。可能加重高原反应 ，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、老人、心脏负荷会显著增加 ，引发网友讨论 。最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。但“高反”也让不少游客心存顾虑
。上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，低氧的环境特点
。建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，高温会加速血管扩张、 因此 ， 专家就此指出
，感冒可能成为高原反应加重的诱因 。感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，初次适应阶段
，洗浴后应及时擦干身体、心悸等症状 。高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，王思俊）
洗浴时间也应适当缩短 。加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量，贸然洗澡 、在高原特殊环境下潜藏一定风险 。