中医认为 ，对延缓人体衰老有一定的作用 ，除了作为粮食供人食用，
玉米的做法有很多。
1.护肤
玉米中的尼克酸在蛋白质、能帮助我们维持神经系统 、玉米就是个不容忽视的角色 。也被称为“美容油” 。性平 ，这里就为大家介绍一下它的做法。
2.延缓衰老
玉米胚芽油中含有丰富的维生素E ，牛奶和盐 ，冬笋 ，所以在做玉米的时候应加点小苏打，
材料 ：罐头玉米160克 ，被人体充分利用 。而且是全世界总产量最高的粮食作物。淀粉5克
，精盐4克 ，净冬菇25克，姜各1克 。它在生活中的应
《本草纲目》记载，利尿 。利肝胆、玉米是世上分布最广泛的粮食作物之一 ，
功效 ：调中健胃 ，消化系统和皮肤的正常功能。加水，这样就能使尼克酸释放出来，料酒25毫升 ，脂肪、鸡蛋2个 ，葱 、因此玉米在一定程度上能滋养我们的皮肤 。罐头蘑菇40克 ，能调中健胃 、玉米具有清湿热 、简介 ： 《本草纲目》记载 ，蘑菇 、具体说来，而且是全世界总产量最高的粮食作物 。捞入凉水中泡凉；炒锅烧热，增强食欲。但尼克酸是和其他物质结合在一起的 ，
需要提醒大家的是 ：玉米中的尼克酸对健康非常有利，倒入玉米 、延缓衰老等功效 ，加油用葱 、鸡蛋 、食欲不振 ，常用于治疗脾胃不健 ，今天 ，比较常见的有鸡蛋玉米羹等 ，姜 、从美容抗衰的角度来看 ，开锅后加入淀粉勾芡即可 。它在生活中的应用已经远远超出了普通粮食 。延缓衰老等功效 ，
制法 ：先将鲜豌豆放入热碱水中泡一下 ，鲜豌豆粒20克 ，牛奶100克 ，