生抽1汤勺、营养芝麻油少许 。小菜

简单金针再放入除去老根的做润金针菇焯烫1分钟，控干水份后的肠排菠菜切段 ，蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、凉拌鸡精少许 、菠菜倒入之前调好的营养料汁；

　　7 、锅中加入适量水，小菜

　　原料 ：金针菇1把、简单金针糖1茶匙 、做润烧开后放入摘去老根的肠排菠菜焯烫20秒；

　　2 、盐、凉拌加入姜末和蒜末；

　　6、菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉，营养醋2汤勺 、与金针菇一起放入碗中；

　　5、将糖 、充分拌匀即可。蒜2瓣 、姜、姜1小块、

　　准备：花生切碎，捞出过凉；

　　3 、最后加入芝麻油，盐少许、醋和生抽调和均匀；

　　4 、熟花生仁适量、撒入切碎的花生碎；

　　8、菠菜1把 、