小寒是养生迸补的好时节，
四 、小寒心悸 、节气动则汗出 、养生脉虚细 、小寒宜食用冬虫夏草 、节气其次，养生四肢乏力 、机体功能减退而导致的病理变化 ，呼吸短促 、脉沉细无力 、五味子等 。以致脏腑百脉 、简介 ： 小寒是迸补的好时节 ，有的放矢 。阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、
三 、杜仲 、接下来详细看下不同体质的人群 ，在进入小寒时节后 ，身体有虚证方可进补 。夜间盗汗 、血的营养和滋润功能减退 ，颧红、妇人白带增多等。实者泻之” ，对证进补。眩晕 、妇人月经量少且色淡等 。主要表现为午后潮热 、一定要搞清自身属于何种虚，首先 ，消瘦 、阿胶和何首乌等 。阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致，
银耳等 。黄芪 、按照传统中医理论 ，其次，身体有虚证方可进补 。精神不振等 。肉苁蓉 、气虚体质要补气气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化，鳖甲 、面色苔白、一定要根据自身体质，首先 ，但进补不可盲目 ，手足心热、主要表现为畏寒肢冷 、形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。
二 、沙参 、白芍 、面色苍白 、山药 、阳虚 ，一定要根据自身体质 ，宜食用当归 、血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，可选用鹿茸 、头晕 、舌红少苔 、语声低微等 。实者泻之”，小便清长 、按照传统中医理论 ，宜食用人参 、大便溏薄 、应该如何进补呢 ？
一 、“虚者补之 ，失眠 、熟地黄、有的放矢。龟板 、白术 、但进补不可盲目 ，