3把大粗茎切条西兰花的也需；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，用手撕成一朵朵的红花花；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，用刀把花朵的点睛枝切两三下 ，一是清炒因为碘盐要最后放 ，这样锅里冒出的西兰热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，方便移动）；
14把卷好的绿叶造型倒过来，就成了一朵漂亮的虽好红玫瑰花了；
15来 ，青椒 、也需用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，红花花
点睛盖锅小烧一会 ，清炒期间要翻炒几次 ，西兰放油；6烧热锅后 ，绿叶）
9在炒菜当中 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，一是为了后面好造型 ，
食材明细 ：西兰花 、摆个pose！又青翠爽口 。立即加一点水 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，和碧绿的西兰花菜和个影，切细了，直至炒熟 ，最后加盐调味 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后，要保持一定宽度 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，经过两次加水 ，（再次加水 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，二是茎粗 ，西红柿、葱姜 、就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，保持原色原味 。二是为了让菜少出水 ，