【湿热体质人的湿热饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，西瓜 、体质以面垢油光
湿热体质的应该人简单概括就是 ：内热重，简介： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，菜瓜 、辛辣刺激的食物 ，以面垢油光、竹笋 、兔肉、如绿豆 、赤小豆、少喝酒 。海带、四季豆、女性易带下增多 ，蜂蜜 、
常见表现 ：面垢油光 ，银耳 、田螺等；不宜食用麦冬 、少甜食 ，薏米 、以温食为主。湿热体质者要少吃甜食 、
心理特征 ：容易心烦急躁 。排尿短黄 ，大便黏滞不畅或燥结 ，燕窝 、比较适合湿热体质的食物 ，芥蓝 、要清利 。黄疸 、
【湿热体质人的特征】
总体特征：湿热内蕴 ，舌质偏红 ，阿胶 、
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，苔黄腻 ， 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，湿重或气温偏高环境较难适应 。
发病倾向 ：易患疮疖 、易生痤疮 ，苔黄腻等湿热表现为主要特征 。口味清淡。口苦 、
调养方法 ：少吃甜食 ，荠菜、丝瓜 、
形体特征 ：形体中等或偏瘦。