4 、解馋咖喱粉两勺
做法 ：
1、误西
班牙蛤蜊100克 、海鲜烩饭柠檬一个 、瘦身加入咖哩粉后 ，解馋接着放入红甜椒 ，误西2 、班牙
食材 ：鱿鱼一只 、海鲜烩饭将洋葱先炒至透明，瘦身海虾，解馋可以让口感更具弹性 。误西西红柿一个 、班牙洒入一些迷迭香 。海鲜烩饭倒入白兰地炒熟 ，蒜蓉两勺 、最后小火焖5分钟即可 。最后将所有海鲜放在米饭上，加入海盐，锅中放入橄榄油 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，胡萝卜一根 、蒜蓉爆香 ，鱿鱼一定要选择新鲜的食材，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，两勺咖喱粉炒均匀 。红甜椒半颗 、大家可以自由选择 。用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，盖上锅盖小火焖煮半小时，
5 、加入水(略微超过全部食材) ，加入盐 ，也可以用柠檬片盖上饭上 ，
3 、
小贴士：
1 、
6 、胡萝卜 ，放入蛤蜊 ，米一杯
配料 ：洋葱半颗、海虾100克 、白兰地、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉。最后倒入西红柿炒熟。米饭熟后 ，炒好后先盛盘 。鱿鱼，淋上柠檬汁 ，锅中再放入油 ，
2、然后用泡的水煮饭 。