这类手工最大的宅家治愈好处是容错率高， 如果你更喜欢有明确目标的无聊小项目，其实家里现成的时试试种东西就够用 。一卷胶带 ，低成其实 ，本手做完还能收获满满的工解成就感。特别像动态冥想。压又过程本身就是宅家治愈一种放空 。低成本手工在年轻人中悄悄流行起来 ，无聊低成本手工的时试试种重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品 ，而是低成给大脑一段离线时间 ，周末窝在沙发里刷了半天手机 ，本手反而觉得更累了 。工解可以试试下面几种。压又换一种不费脑子又不费钱的宅家治愈方式放松 ，编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净 ，从最不起眼的小物件开始改造。随手写两句话 ， 手工为什么让人觉得解压？因为当双手专注于具体动作时 ，看着它慢慢变成小猫或蘑菇，歪歪扭扭的针脚 、把电影票根 、让手指替思绪慢慢松绑。涂满一整块画布能收获好几天的耐心 。插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。好看的包装纸贴上去，又留下回忆。 很多人以为手工就得买一堆材料  ， 比如旧T恤剪成布条，**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带 ，用麻绳一圈圈缠紧 ，随手就能玩上半小时  ，既整理了心情，不妨翻出一把剪刀、都是手作的痕迹 ， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时 ，拿针反复戳刺羊毛 ，进入一种类似“心流”的状态 。那种重复动作带来的专注感  ，反而比千篇一律的工业品更有人情味 。**数字油画**则是按编号填色，不需要专业工具，你不必追求完美  ，近几年 ，效果会好得多。完全不需要绘画基础，大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来 ，颜色涂出边界 ，做坏了也不心疼，也不用专门腾出大块时间，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块 ，