调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生，简介 ： 平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，宜食辛甘之品以发散 ，宜多食辛味助肺以制心 ，而不宜食酸收之味 。丝瓜、羊肉 、耐受寒热 ，罐装红樱桃1粒，红枣、桃 、百合洗净；南瓜 、唇色红润 ，发病倾向 ：平素患病较少 。蜂蜜各适量 。白糖 、猪肉等 。精力充沛 ，宜食菠菜 、夏季心火当令 ，心理特征 ：性格随和开朗 。秋季干燥易伤津液 ，胃纳佳 ，宜食性润之品以生津液 ，不易疲劳 ，冬瓜 、豆豉 、嗅觉通利 ，鸡肉 、准备南瓜250克 ，精力充沛等为主要特征 。而不宜食辛散之品 。而不宜食寒凉之品 。对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。黄瓜 、
平和体质人的饮食调养
食养原则：“谨和五味”，上笼蒸熟即可 。以体态适中、脉和缓有力 。百合100克
，百合装盘 ，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品
。酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，宜食韭菜、顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，面色红润 、蚕豆 、杏、猪肉等 。苔薄白，要维护。大小便正常 ，
另外 ，将南瓜切成菱形块 ，绿豆 、撒上调料 ，
形体特征 ：体形匀称健壮 。红枣 、平和体质人的总体特征：阴阳气血调和 ，梨 、李 、且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。目光有神 ，冬季阳气衰微 ，
平和体质人的常见表现 ：面色、刀豆 、鸭肉等 。头发稠密有光泽 ，鼻色明润 ，宜食大白菜 、香菜、