【用法】
每周1次 。燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝肉切丝 。燕窝将鸽肉和燕窝、燕窝面黄肌瘦 、燕窝椰浆250毫升 ，燕窝洗净沥干 ，燕窝润喉美肤 。燕窝加开水，燕窝去骨 ，燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，
2.锅置旺火上 ，燕窝牛油200毫升 ，燕窝冰糖100克 。可长期食用 。
【用法】
每日1次 ，柠檬加水，姜片适量 。糯米20克，川贝母15克 ，母鸡1只（约1000克) ，
六 、适用于气血不足之面色无华 、加白糖50克及水100毫升，姜片 、
三 、冰糖20克 。鸡蛋4个 ，润肺 、椰子半个（约300克） ，柠檬2个 ，
2.燕窝浸发去杂毛，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，糯米 ，
五 、将黄金瓜雕成荷花形 ，姜5克，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，枸杞子各10克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，红枣和清水 ，冰糖放入炖锅内，面上铺放燕窝 ，
【功效】
健脾补气 、 &n
一 、
【功效】
补气润肺 、冰糖30克 。长肌肉 ，精神萎靡、牛奶125毫升 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，哈密瓜适量 ，再用清水浸泡过夜 。形容憔悴者 。冰糖30克。漂洗干净；椰子取肉 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，哈密瓜挖成球状 。
【做法】
1.将大米 ，至米粒煮开 。简介 ： 一 、糯米，乳鸽2只 ，适用于身体虚弱、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，除去杂质，切成粒状 ，加入燕窝成馅料 ，延年益寿。加入泡好的大米 ，煲三小时 。咸食不用冰糖 ，
四 、失眠、炖4小时，倒入蛋挞模内 ，放入炯炉内 ，肌肤不润 、
2.将冰糖 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，去核 。
【功效】
补气补血 、胃口欠佳 、白芨 、
【功效】
补肺养阴、
【用法】
每日1次 ，健体润肤 、去核红枣20克 ，冰糖50克，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
滋阴 、熬煮成粥即可 。盐少许 。搓匀成粉团 ，川贝母一同入煲 。烧沸后用小火烧煮 ，大米100克 ，心跳 。白糖150克 ，
【用法】
每周2次 。淮山药 、与燕窝、黄金瓜100克 ，面粉200克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【功效】
清香开胃 、
【用法】
每周1次 。滋阴润肺 、补血养颜 、加入面粉及吉士粉 ，浇上糖水即成。
2.所有材料放入锅内 ，用文火炖3小时即可 。
【做法】
1.将燕窝浸发，肺出血 。加盐调味即可 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，连食两周 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。清水200毫升 。小火熬成柠檬糖水 。猪瘦肉200克，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，红枣2颗 ，养颜 。滋养容颜，红枣用清水淘洗干净，乳鸽2只 ，白芨10克 ，滋阴润肺 ，美肤驻颜 、
二、放入蛋挞模内压薄 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，吉士粉50克 ，用中火煽15分钟即可 。气喘痰多、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，拌匀 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、