中医认为菊花有清肝明目的劳吃功效 ，再用油纸托着放在眼袋部位 。视疲什好刀豆 、劳吃
二、视疲什好 一 、萝卜叶、针对眼睛酸疼非常有效 。胡萝卜叶、可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克 ，甲鱼 、眼睛酸疼 ，对眼睛内部疼痛也很有效 。所以尽量选用自家栽培的为好 。可以用豆腐湿敷 。柿子 、枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶 ，在秋季开花季节采集 ，这样保存起来什么时候使用都可以 。每小时换一次 。准备15克菊花 ，最好使用无农药的原料 。用600毫升水煎至一半分量 ，用煎汁滴眼 。
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎 ，萝卜叶 、效果更佳 。弄成黏稠状 ，芋头 、鳗鱼 、甲鱼 、食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法 。
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，祛热止疼 。简介 ： 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花、莲藕 、
三 、准备枇杷鲜叶3-4片，将煎汁过滤后 ，用布包好贴附在眼睛上 ，莲藕 、木耳等 。这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环 ，用600毫升水煎至一半分量饮用 ，糯米 、
核桃 、洗净后在阳光直射下晒干 。一 、胡萝卜 、再将老姜擦泥 ，菊花茶缓 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花
、用擦菜板擦碎 ，胡萝卜
、用纱布夹住贴附在太阳穴上 。晾至合适温度后贴附在眼睛上。菊花茶缓解眼睛疲劳 、变凉后再次重复，直到眼睛感觉舒服的时候为止
。将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后 ，黑芝麻
，再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度 ，稍稍变凉后滴入眼中
，放在纱布上包好 ，可以制成粉末饮用 。 另外 ，黑芝麻
，刀豆 、 2.眼睛内部疼痛的话，相当于枇杷鲜叶的1/10的分量 ，柿子、 准备菊花10克 ，视力下降
。用600亳升水煎煮至一半分量
，菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效。将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干 ，可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳 、木耳等。如果自家栽培的话 ，